はじめに――世界を輝かせる「菩提心」
乾いてゆく世相の中で/今こそ「菩提心」が必要な時代/私たちの中に眠っている「菩提心」を呼び覚ますために
月の心
豊かに大きい透明な光/「月」に心惹かれてきた人間/「月の心」とは/緒方洪庵とチューラ・パンタカ/「光を探す」ことから/陰徳の心を育む/「月の心」を育むエクササイズ
火の心
語り継がれる「火」の物語/「火の心」とは/誰もがそう生きることを願って生まれてきた/吉田松陰とジャンヌ・ダルク/WHATを問い、集中すべき一点に向けて全力を尽くす/「火の心」を育むエクササイズ
空の心
心の自由を求めて/人は自ら不自由さを生み出している/「空の心」とは/制約が可能性になる自由の境地/福沢諭吉とアインシュタイン/「空」と一つになって、自らの不足を前提として歩む/「空の心」を育むエクササイズ
山の心
人間の深層とつながる山の世界/遙かな存在としてあり続けるもの/「山の心」とは/鑑真和上と北条時宗/「山」になりきり、重心を確かにする/最初から最後までを全うする/「山の心」を育むエクササイズ
稲穂の心
「稲」が象徴するもの/「稲穂の心」とは/杉田玄白とファラデー/率直に感謝を表す/5つの恩恵を見出し、それに応える一歩を踏み出す/「稲穂の心」を育むエクササイズ
泉の心
神聖で貴重な「泉」/「泉の心」とは/二宮金次郎とエジソン/内なる「泉」を信じる/声なき呼びかけを聴く/「泉の心」を育むエクササイズ
川の心
無常と清浄の象徴/「川の心」とは/宮沢賢治とガンジー/今に届く新しい光を思い描く/「正しさ」を深化させる/「川の心」を育むエクササイズ
大地の心
すべての母胎である「大地」/本当の豊かさを教える「大地」/「大地の心」とは/澤田美喜とカーネギー/「見守る心」を育み、「縁」として歩む/「大地の心」を育むエクササイズ
観音の心
「菩薩」とはいかなる存在か/「観音菩薩」が愛される理由/「観音の心」とは/法然とナイチンゲール/その人の立場に立って自分にできることを尽くす/「観音の心」を育むエクササイズ
風の心
新たな世界をもたらす「風」/新しい秩序を運んでくる「風」/「風の心」とは/高杉晋作とルター/大切な願いを見出し、まっすぐに歩む/「風の心」を育むエクササイズ
海の心
この青き星をつくる「海」/光の「海」・意識の「海」/「海の心」とは/桂小五郎とリンカーン/「海」をイメージし、共通部分を見出す/「海の心」を育むエクササイズ
太陽の心
生命と光の象徴――「太陽」/「太陽の心」とは/坂本龍馬とヘレン・ケラー/本当の歓びを生きて他を励ます/「太陽の心」を育むエクササイズ
あとがきにかえて――「菩提心発掘」のさらなる手がかり
一つの菩提心を選ぶことから/人間の「4つのタイプ」/「4つのタイプ」には発掘すべき「菩提心」がある/「菩提心」の共鳴をめざして
<付録1> 「12の心」の瞑想の方法
<付録2> 自己診断チャート――あなたが育むべき菩提心とは