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| はじめに――世界を輝かせる「菩提心」 |
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乾いてゆく世相の中で／今こそ「菩提心」が必要な時代／私たちの中に眠っている「菩提心」を呼び覚ますために |
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| 月の心 |
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豊かに大きい透明な光／「月」に心惹かれてきた人間／「月の心」とは／緒方洪庵とチューラ・パンタカ／「光を探す」ことから／陰徳の心を育む／「月の心」を育むエクササイズ |
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| 火の心 |
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語り継がれる「火」の物語／「火の心」とは／誰もがそう生きることを願って生まれてきた／吉田松陰とジャンヌ・ダルク／WHATを問い、集中すべき一点に向けて全力を尽くす／「火の心」を育むエクササイズ |
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| 空の心 |
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心の自由を求めて／人は自ら不自由さを生み出している／「空の心」とは／制約が可能性になる自由の境地／福沢諭吉とアインシュタイン／「空」と一つになって、自らの不足を前提として歩む／「空の心」を育むエクササイズ |
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| 山の心 |
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人間の深層とつながる山の世界／遙かな存在としてあり続けるもの／「山の心」とは／鑑真和上と北条時宗／「山」になりきり、重心を確かにする／最初から最後までを全うする／「山の心」を育むエクササイズ |
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| 稲穂の心 |
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「稲」が象徴するもの／「稲穂の心」とは／杉田玄白とファラデー／率直に感謝を表す／５つの恩恵を見出し、それに応える一歩を踏み出す／「稲穂の心」を育むエクササイズ |
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| 泉の心 |
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神聖で貴重な「泉」／「泉の心」とは／二宮金次郎とエジソン／内なる「泉」を信じる／声なき呼びかけを聴く／「泉の心」を育むエクササイズ |
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| 川の心 |
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無常と清浄の象徴／「川の心」とは／宮沢賢治とガンジー／今に届く新しい光を思い描く／「正しさ」を深化させる／「川の心」を育むエクササイズ |
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| 大地の心 |
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すべての母胎である「大地」／本当の豊かさを教える「大地」／「大地の心」とは／澤田美喜とカーネギー／「見守る心」を育み、「縁」として歩む／「大地の心」を育むエクササイズ |
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| 観音の心 |
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「菩薩」とはいかなる存在か／「観音菩薩」が愛される理由／「観音の心」とは／法然とナイチンゲール／その人の立場に立って自分にできることを尽くす／「観音の心」を育むエクササイズ |
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| 風の心 |
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新たな世界をもたらす「風」／新しい秩序を運んでくる「風」／「風の心」とは／高杉晋作とルター／大切な願いを見出し、まっすぐに歩む／「風の心」を育むエクササイズ |
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| 海の心 |
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この青き星をつくる「海」／光の「海」・意識の「海」／「海の心」とは／桂小五郎とリンカーン／「海」をイメージし、共通部分を見出す／「海の心」を育むエクササイズ |
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| 太陽の心 |
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生命と光の象徴――「太陽」／「太陽の心」とは／坂本龍馬とヘレン・ケラー／本当の歓びを生きて他を励ます／「太陽の心」を育むエクササイズ |
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| あとがきにかえて――「菩提心発掘」のさらなる手がかり |
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一つの菩提心を選ぶことから／人間の「４つのタイプ」／「4つのタイプ」には発掘すべき「菩提心」がある／「菩提心」の共鳴をめざして |
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＜付録１＞ 「12の心」の瞑想の方法 |
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＜付録２＞ 自己診断チャート――あなたが育むべき菩提心とは |
